血行不良だとどうなる？？

2022年8月3日10:16 AM [エステについて,コラム]

 

 

「血行」とは、体全体の血の巡りのことです。
「血流」という言葉もございますが、こちらは血液が血管を流れるということを指します。

 

体全体に巡っている血液は、酸素や栄養素を運び、老廃物や二酸化炭素を排出する役割を担っています^ ^

 

「血行」が滞ってしまうと、酸素や栄養素が運ばれなくなり、老廃物なども蓄積されていってしまいます(*_*)
そうすると、さまざまな体の不調が引き起こされてしまいます。

 

主に、肩こりやむくみ、冷え、生理不順、自律神経の乱れが挙げられます。

 

血行不良が続いて進行してしまうと、重い疾患に発展してしまう可能性も。
●吹き出物が出やすくなる
●シミができやすくなる
●鼻の頭が赤い
●毛髪が減る
●クマができやすくなる
●慢性肩こりになりやすい
●治癒力の低下
●便秘
●生理不順
●腰痛がある
●下半身が冷える
●浮腫みやすくなった
●疲れやすくなった
●目が痛む
●耳鳴りが頻繁にする

 

など、顔や体に不調が起こりやすくなってきます。
運動不足やストレスの蓄積、バランスの悪い食生活が原因で血行不良になることが多いです。

 

ぜひ生活習慣の見直しをし、適度な運動やストレッチ、バランスの良い食生活を心がけることがオススメです( ´ ▽ ` )
あとは、しっかりと水分をとることも重要です☆