夏場のお肌こそ乾燥しやすい！！

2022年7月9日12:51 PM [エステについて,コラム]

 

 

●実は、冷房をつけた部屋の湿度は、1時間で約40％まで下がるといわれているんです！
冬の湿度とほぼ同じ状態ということなんです。

 

冷房をつけた部屋で湿度も下がった乾燥した部屋で長時間を過ごすと、
お肌の水分が奪われてしまい、ごわつきや保湿機能、バリア機能が低下していきます、、、

 

さらに乾燥したお肌の状態で、うっかり強い日差しを浴びてしまうと、
乾燥化がより進んでしまい、肌荒れなども起こしやすくなってきます。
これらもまた、肌を乾燥させる要因となることがあります。

 

汗をかいて、そのまま放置してしまうのではとっても危険です！
お肌の潤いまでも奪ってしまいますので、
そのままにせずこまめに拭き取ることをオススメいたします^ ^

 

●夏場はどうしても食欲が低下してしまいますよね(;o;)
冷たい物やさっぱりするそうめんなど手軽なものなどに偏ってしまいがちになっていませんか？
冷たい飲み物ばかりとると、身体が冷えてしまい血の巡りが悪くなり血行不良から、
お肌の乾燥やくすみ、むくみなどの原因にもなってしまいます！

 

たんぱく質、ビタミンB１、クエン酸、ミネラル、アリシンなどを含む食材を取り入れるのがオススメ♪
かまぼこ、豚肉、うなぎ、レバー、ささみ、鶏胸肉、梅干し、柑橘系、夏野菜、緑黄色野菜、枝豆、にんにく、ねぎなどなど。

 

●乾燥対策として、ミスト化粧水を使われている方も多いのではないでしょうか？
ミスト化粧水だと、水分しか含まれてないことが多く、吹きかけたあとは、水分を閉じ込めないと結局蒸発してしまいます。
そこでオススメなのが、オイル配合のミスト♪

 

オイルミストの場合は油分がすでに含まれているので、ミストを吹きかけるだけで潤いをもたらすだけでなく、閉じ込める役割もあります☆
逆にベタつくのでは？と思ってしまいがちですが、乾燥をしてしまうと過剰な皮脂の分泌をしてしまうので、
ベタつきやテカリの原因になってしまっているのですが、しっかり水分と油分のバランスが取れたお肌ですと、
過剰に皮脂の分泌も起きにくいので、夏こそしっかり保湿ケアが大事なんです（≧∇≦）！！

 

 

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