眉間のシワが気になる方必見！！

2022年5月19日3:30 PM [エステについて,コラム]

 

知らず知らずに眉間に力を入れていませんか？？
頻度高いと眉間にシワができやすくなってしまいます(T ^ T)

 

眉間のシワは、目尻やほうれい線と同様の「表情ジワ」の一種なんです。
表情を何度も動かすことにより、お肌が柔らかく弾力があれば、
シワは比較的つきにくいのですが、ごわつく硬いお肌だと、シワになりやすい、、、
加齢とともにコラーゲンやエラスチンが減少してしまうのも原因の一つです。

 

【　眉間のシワ対策　】
●食生活の見直し
お肌の弾力に必要なコラーゲンやエラスチンを含む栄養をしっかり補給してください( ´ ▽ ` )
基本はタンパク質。牛肉、豚肉、鶏肉、魚、卵、大豆など☆

 

●紫外線対策
紫外線を過度に浴びてしまうと、お肌がごわつきやすくなり、その結果皮膚が硬くなってきます。
そうすると、表情ジワが跡をつけやすくしてしまうため、シワになりやすいんです。
ですので、ちょっとそこまでだから大丈夫と油断しては危険です(T ^ T)

 

●眉間にシワを寄せないように意識
クセになってしまっている人は、なかなか難しいかもしれませんが、、、
自分がいつ眉間に力を入れているのかを知ることが大事なので、鏡などを近くに置いてみて意識をしてみてください♪

 

●こまめな水分補給
水分はお肌にとってもとっても大事。内側からの潤いもしっかり行ってくださいね♪
ご存知だと思いますが、理想は1日２Lです( ´ ▽ ` )/

 

●マッサージを行う
力が入ってるなと感じた時に、まず眉頭を薬指の指の腹で上方向に20～30回程度引き上げる。
次に眉間の部分に移動して薬指の指の腹で上方向に20～30回程度引き上げるマッサージを行ってみてください♪
シワの定着を防ぐ効果があります☆☆☆（※優しく行ってくださいね♪赤くなってしまいますのでご注意をm(_ _)m）

 

 

 

ぜひトライしてみてくださいね(＞▽＜)b

 

 

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