マスク生活で自分の口臭に気づいた方必見！！

2022年4月9日2:36 PM [コラム]

 

マスク生活が続いていますが、マスクの中の匂いは大丈夫ですか？
今まで気づかなかったご自身の口臭、、、、
「マスクなんか臭っ！」っと思ったこと、一度はありませんか^^;？笑

 

どうしても、マスクをつけることによって、口呼吸になってしまいます。
そうすることで、乾燥が進み唾液の量が減って、口臭トラブルの原因であるニオイ菌が増加してしまいます(;o;)

 

緊張時やストレスでもお口が乾く原因なんです。

 

【　対策　】
●こまめに水分をとる
乾燥を避けるために、水分補給が重要です。
甘いものやコーヒーなどよりもお水がベストです！！
また口臭予防効果もあるカテキンが含まれている緑茶でもOKです^ ^

 

●鼻呼吸を意識する
お口の乾燥を防ぐためにも大事な鼻呼吸です。
さらに、鼻呼吸はダイエット効果もたかえめてくれますよ♪
たくさんの酸素を取り込無ことができるので、脂肪燃焼、血流改善、基礎代謝が上がり、痩せやすい体質になります☆

 

●正しい歯磨きを心がける
歯磨き粉をつける際は、歯ブラシを濡らす方が多いと思うのですが、
濡らさずに行うのがベストです^ ^
濡らして磨くと、泡立ちが早まり、早くお口をゆすぎたくなるので、適当に歯磨きをしてしまいます(T ^ T)濡らさずに行うことで、充分に全ての歯を磨き上げることができるので、オススメです☆そうすることで、食べカスなどもしっかり除去できるため、口臭予防にも繋がってきます♪

 

●ストレスを溜め込まず、質の良い睡眠を
ストレスや緊張からも口臭がキツくなってしまうので、溜め込まず、上手にストレス発散や、
しっかり質の良い睡眠をとっていただくことがオススメです( ´ ▽ ` )

 

●飲食後は口をゆすぐ日常的に、どうしても歯に着色汚れなどはが付着してしまい、
その汚れが匂いの原因にも繋がっています。お口の中を清潔に保つこととしても大事なことなので、ぜひ習慣付けてみてくださいね♪

 

当店のセルフホワイトニングでは、歯の黄ばみを除去していくだけではなく、
汚れをつきにくくするコーティング、さらに口臭予防もケアしてくれます♪( ´▽｀)
歯の白さも手に入れて、口臭ケアもできるので、とってもオススメです☆

 

ぜひ一度試されてみてくださいね♪

 

 

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